Tai Chi una alternativa para aliviar la fatiga

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La fatiga no es solo un síntoma familiar en nuestra vida cotidiana, sino también una dolencia común que afecta a todos nuestros sistemas corporales. Varios ensayos controlados aleatorios (ECA) han demostrado que el Tai Chi es beneficioso para los pacientes que sufren fatiga, sin embargo, aún se carece de evidencia concluyente. Se realizó una revisión sistemática y un metanálisis en todos los ECA que informaron los efectos del Tai Chi para la fatiga.

Los resultados sugieren que el Tai Chi podría ser un enfoque alternativo y / o complementario eficaz a las terapias existentes para personas con fatiga. Sin embargo, la calidad de la evidencia fue sólo moderada y puede tener el potencial de sesgo. Todavía hay ausencia de datos de eventos adversos para evaluar la seguridad del Tai Chi. Se deben realizar más ECA multicéntricos con muestras de gran tamaño y alta calidad metodológica, especialmente un diseño cuidadosamente cegado, en futuras investigaciones.

El resultado global agregado mostró que el Tai Chi logró mejores ganancias para aliviar la fatiga en comparación con otros ejercicios de control. Para el análisis de subgrupos, el Tai Chi fue más beneficioso para la fatiga relacionada con el cáncer. Sin embargo, para la fatiga relacionada con la esclerosis múltiple, la fatiga relacionada con la edad, no hubo diferencias significativas entre dos grupos. El Tai Chi mejoró la fatiga en mayor medida que el tratamiento convencional y el control del ejercicio de bajo impacto, aunque no se observó ninguna diferencia en comparación con el control de la educación sanitaria. La duración entre ≤ 3 meses y> 3 meses y la frecuencia entre <5 veces por semana y ≥ 5 veces por semana, los resultados agrupados indicaron que todos tienen una diferencia significativa. Sin embargo, en la duración≤ 60 minutos, el Tai Chi mejoró la fatiga mayor. En la duración> 60 minutos, no hubo diferencia entre dos grupos. Entonces, la duración≤ 60 minutos puede ser mejor que> 60 minutos.

Aunque la evidencia preliminar existente ha demostrado que el Tai Chi puede aliviar la fatiga, la calidad general de estos estudios ha sido baja. Los grados del Grupo de Trabajo GRADE de la evidencia del efecto del Tai Chi sobre la fatiga fueron de un nivel moderado de calidad, lo que significa que el efecto verdadero probablemente esté cerca del cálculo del efecto. Sin embargo, existe la posibilidad de que sea sustancialmente diferente. Por lo tanto, los médicos clínicos deben tratar esta evidencia con precaución al tomar decisiones. La calidad de la evidencia GRADE en Tai Chi para la fatiga relacionada con el cáncer fue moderada, mientras que para otras dolencias la evidencia fue baja o muy baja. El Tai Chi puede ser mejor para pacientes con cáncer con fatiga que para pacientes con otras afecciones. Sin embargo, no podemos excluir la influencia de los tamaños de muestra pequeños y la baja calidad metodológica en los estudios existentes de Tai Chi para la fatiga relacionada con otras dolencias. Tai Chi también logró mejores ganancias en dificultad para dormir, falta de vitalidad y depresión. Todavía no hay evidencia, se debe llevar a cabo una investigación de seguridad adicional del Tai Chi. Se necesitan ECA multicéntricos adicionales con muestras de gran tamaño y alta calidad metodológica, especialmente aquellos con cegamiento cuidadoso. Esto conducirá a una mayor comprensión de los efectos del Tai Chi en el tratamiento de la fatiga.

Fuente: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5381792/