Música para tranquilizar al corazón

Por la Universidad de Harvard La musicoterapia, o simplemente escuchar música, puede ser bueno para el corazón.La música puede hacerte reír o llorar, irritarte o calmarte. Algunos dicen...

Tai Chi: una forma suave de ayudar a sus articulaciones

Por Barbara Brody Tal vez le duelan las rodillas, le crujen las caderas o tenga los hombros rígidos. Existe una excelente posibilidad de que el tai chi pueda...

Cómo funciona la práctica del Tai Chi y Qi Gong

Por: Jodi Helmer ¿Cómo funciona? Las antiguas prácticas chinas de tai chi y qi gong (pronunciado CHEE-gung) combinan movimientos lentos y deliberados, meditación y ejercicios de respiración. En cambio, tanto...

El Tai Chi ejercita la mente y el cuerpo

Por Barbara Russi Sarnataro El movimiento es lento, elegante y fluido. El esfuerzo es casi indetectable. La mayoría de la gente usa ropa de calle y nadie tiene...

Caídas en Adultos Mayores

Por Brad Manor Hace unos años mi abuela sufrió una caída y se rompió la cadera. Nunca se ha recuperado por completo y ahora está constantemente temerosa de caerse,...

Ejercicio para el estrés….. y su relación con las alergias

Por la Universidad de Harvard Pruebe la reducción del estrés para mejorar su calidad de vida y aliviar potencialmente los síntomas de la alergia. Entender la reacción alérgica El lío...