Música para tranquilizar al corazón
Por la Universidad de Harvard
La musicoterapia, o simplemente escuchar música, puede ser bueno para el corazón.La música puede hacerte reír o llorar, irritarte o calmarte. Algunos dicen...
Tai Chi: una forma suave de ayudar a sus articulaciones
Por Barbara Brody
Tal vez le duelan las rodillas, le crujen las caderas o tenga los hombros rígidos. Existe una excelente posibilidad de que el tai chi pueda...
Cómo funciona la práctica del Tai Chi y Qi Gong
Por: Jodi Helmer
¿Cómo funciona?
Las antiguas prácticas chinas de tai chi y qi gong (pronunciado CHEE-gung) combinan movimientos lentos y deliberados, meditación y ejercicios de respiración.
En cambio, tanto...
El Tai Chi ejercita la mente y el cuerpo
Por Barbara Russi Sarnataro
El movimiento es lento, elegante y fluido. El esfuerzo es casi indetectable. La mayoría de la gente usa ropa de calle y nadie tiene...
Caídas en Adultos Mayores
Por Brad Manor
Hace unos años mi abuela sufrió una caída y se rompió la cadera. Nunca se ha recuperado por completo y ahora está constantemente temerosa de caerse,...
Ejercicio para el estrés….. y su relación con las alergias
Por la Universidad de Harvard
Pruebe la reducción del estrés para mejorar su calidad de vida y aliviar potencialmente los síntomas de la alergia.
Entender la reacción alérgica
El lío...
