La terapia cuerpo-mente mejora la salud de las personas con enfermedades crónicas

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(Medical Xpress) – Un estudio de la Universidad de Queensland ha demostrado que la antigua terapia china de movimiento cuerpo-mente podría ofrecer beneficios de salud dramáticos para las personas con afecciones crónicas como diabetes u obesidad.

El estudio examinó si los adultos con diabetes o en riesgo de diabetes tipo 2 podrían mejorar su salud mediante el programa SMILE Wellness, una terapia de movimiento suave de la mente y el cuerpo de bajo impacto basada en Tai Chi y Qigong.

El investigador Dr. Xin Liu, de la Facultad de Medicina de la UQ, dijo que los resultados del estudio eran alentadores.

“El programa terapéutico resultó en muchos beneficios para la salud de los participantes, incluida la reducción del azúcar en la sangre, la presión arterial, el peso corporal y la circunferencia de la cintura”, dijo el Dr. Liu.

“Los niveles promedio de azúcar en sangre disminuyeron en un seis por ciento, la presión arterial disminuyó en un nueve por ciento y el índice de masa corporal y la circunferencia de la cintura disminuyeron en un cuatro y tres por ciento, respectivamente”.

Los participantes también mostraron mejoras en la salud mental, la fuerza y ​​la flexibilidad, los patrones de sueño, la inmunidad, la reducción del dolor y la calidad de vida.

“El programa SMILE Wellness puede ser el primer programa de ejercicios que demuestre científicamente los efectos significativos del ejercicio solo en el manejo de la diabetes, el peso y la circunferencia de la cintura, la depresión y el estrés”, dijo el Dr. Liu.

“El programa puede ser más beneficioso para aquellos que no pueden o no quieren participar en tipos convencionales de actividad física, como entrenamiento de fuerza o ejercicios en el gimnasio”.

El estudio fue financiado por Diabetes Australia Research Trust y los hallazgos se han publicado en British Journal of Sports Medicine y American Journal of Preventive Medicine.

El programa SMILE Wellness se ofrece ahora al público para beneficiar a la comunidad.

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Fuente: https://medicalxpress.com/news/2014-02-chinese-mind-body-therapy-boosts-health.html