jueves, mayo 19, 2022
Equilibra tu mente y cuerpo, con ejercicios que te fortalecerán la cadera y piernas, estos ejercicios.... #taichi #qigong #equilibrio #balancecorporal #menteycuerpo #meditaciónenmovimiento
Por Julie Corliss Los estudios de acondicionamiento físico boutique o especializados ofrecen todo tipo de formas de hacer ejercicio, como entrenamiento de fuerza, ciclismo de interior y kickboxing. Es menos probable que otras opciones populares, como el yoga...
Por Elizabeth Pegg Frates Mucha gente ha estado hablando del "COVID 19", refiriéndose a subir 15 libras durante la cuarentena. ¿Pero la gente realmente aumentó de peso? Esta pregunta intrigó a los investigadores. Así que examinaron los datos de...
Hoy en día, es probable que el simple hecho de sintonizar las noticias diarias sea estresante. Agregue el estrés de la vida diaria, como manejar las demandas del trabajo o adaptarse a la jubilación, lidiar con problemas...
Por Mary Elizabeth Dallas, HealthDay Reporter. Si sufre de fibromialgia, una nueva investigación sugiere que el tai chi podría hacer más que ejercicio aeróbico para aliviar su dolor crónico. "El tratamiento de la mente y el cuerpo con tai...
Cuando piensas que eres demasiado grande para practicar un arte marcial, y ahora que te haz dado un momento para ti ya no es el momento de hacerlo, pero siempre es un buen momento si se quiere...
Por Gabriela Pichardo No está claro cómo se relacionan el estrés, la ansiedad y el síndrome del intestino irritable (SII) o cuál viene primero. Pero los estudios muestran que pueden ocurrir juntos. Cuando un médico habla con personas con...
Por Tyler Wheeler ¿Luchar contra la diabetes? Hazlo activamente El ejercicio es bueno para casi todo el mundo. Es especialmente importante si tiene diabetes. Los ejercicios pueden hacer todo tipo de cosas por usted, como bajar el nivel de azúcar...
Por Jennifer Robinson Si tiene esclerosis múltiple (EM), existen muchos tratamientos médicos que puede usar para tratar su enfermedad, como medicamentos o fisioterapia. Pero muchas personas buscan otras formas de sentirse mejor. Estas terapias no curarán su enfermedad. Pero...
Por Laura J. Martín Después de que le diagnostiquen cáncer de pulmón de células no pequeñas (CPCNP) que se ha diseminado (metastásico), es probable que reciba tratamientos como quimioterapia, radiación, terapia dirigida e inmunoterapia. Pueden ayudarlo a vivir más...
Por  Brunilda Nazario Los medicamentos dirigidos, la cirugía y la radiación se encuentran entre los tratamientos comunes para la leucemia linfocítica crónica (LLC), pero la terapia complementaria también puede desempeñar un papel en el control de su enfermedad. Hable...
Por Rachel Reiff Ellis Los médicos pueden ofrecer varios tratamientos para el insomnio. Dependiendo del tipo de su condición y qué tan grave sea, su médico puede sugerir nuevos hábitos de sueño o cambios en el estilo de...
Por  Melinda Ratini Activa tu cuerpo Puede probar la terapia activa, que se basa en la idea de que el tipo correcto de ejercicio puede reducir las molestias y aumentar la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y la función. Algunas...
Por la Universidad de Harvard La musicoterapia, o simplemente escuchar música, puede ser bueno para el corazón.La música puede hacerte reír o llorar, irritarte o calmarte. Algunos dicen que es bueno para el alma. También podría ser bueno...
Por Brad Manor Hace unos años mi abuela sufrió una caída y se rompió la cadera. Nunca se ha recuperado por completo y ahora está constantemente temerosa de caerse, y ha limitado significativamente sus actividades para evitar que una...
Por la Universidad de Harvard Pruebe la reducción del estrés para mejorar su calidad de vida y aliviar potencialmente los síntomas de la alergia. Entender la reacción alérgica El lío pegajoso de las alergias es el resultado de un sistema...
La activación crónica de este mecanismo de supervivencia perjudica la salud Una situación estresante, ya sea algo ambiental, como una fecha límite de trabajo inminente, o psicológica, como la preocupación persistente por perder...
Por la universidad de Harvard Por primera vez en 10 años, el gobierno de EE. UU. Ha actualizado sus pautas para la actividad física regular. Las pautas, publicadas en la edición del 20 de noviembre de 2018 de...
Por Arielle Weg ¿Qué es el Tai Chi?Tai Chi se traduce como Grand Ultimate, y originalmente se desarrolló como un arte marcial. “Se originó en el siglo XIII y es un ejercicio sin impacto que ayuda a las personas...
Por la Universidad de Harvard  Contribuidor Balachundhar Subramaniam , MD, MPH, FASA y Preeti Upadhyay, MBBS, MPH Nuestra capacidad para sentir dolor y reaccionar ante el es tanto una bendición como una maldición, al mismo tiempo. La Asociación Internacional...
por la Universidad de California, Los Ángeles Un nuevo estudio muestra que el tai chi refleja los efectos beneficiosos del ejercicio convencional al reducir la circunferencia de la cintura en adultos de mediana edad y mayores con obesidad...
Por David Stainko  Se estima que alrededor de 150 millones de personas padecen diabetes en la actualidad y que este número aumentará a 370 millones en 2030. La razón principal de su aparición es la alta disponibilidad de...
por Regina Boyle Wheeler, reportera de Healthday El Tai Chi es un complemento que debe probar en épocas de vacaciones, tanto clases presenciales y por zoom le ayudarán a tener una actividad...
La meditación en movimiento es la mejor meditación que las personas pueden hacer, aunque hay diversas maneras de meditar ésta se a comprobado que es la mejor por que conecta mente y cuerpo.
Una explosión de actividad física después de que se desencadena la respuesta al estrés, digamos, alejándose de un autobús que se aproxima, quema las hormonas del estrés tal como lo pretendía la naturaleza. Pero no necesita una amenaza...
La obesidad en época de pandemia es un problema que se acrecentó con la inactividad física en todo el mundo.
Mientras intentamos sobrellevar esta nueva normalidad y asentarnos en ella, aprenderemos sobre los efectos a largo plazo de estas dificultades. Los médicos ya han comenzado a estudiar los efectos del estrés y la ansiedad relacionados con COVID...
El mantener un cuerpo sano y fuerte es algo que debería ser más frecuente por la gente para prevenir enfermedades, realizar actividades que nos permitan mantener un cuerpo con fuerza.
"Como tratamiento complementario, Qi gong es una forma de ejercicio para la mente y el cuerpo que ayuda a disminuir la reacción al estrés, relajarse y producir hormonas más saludables como las endorfinas. "Cuando practicas Qi gong, realizas una respiración...
Identificando los síntomas • El grupo de síntomas de fatiga, trastornos del sueño y depresión (FSDSC) se observa comúnmente en pacientes con cáncer de mama (BC). • Este estudio se realizó para desarrollar y validar un protocolo de intervención...
Tai chi una practica que desde hace años se viene realizado en todo el mundo cada vez tiene mayor participación y en estas épocas de COVID-19 se comienza a popularizar y eso conlleva investigar más a fondo sus...
Tener un perro puede impulsarlo a ser más activo físicamente: caminará y se ejercitará la mente. Este Informe de salud especial, Ponte saludable, obtén un perro: Los beneficios para la salud de la compañía canina, muestra cómo...
Los eventos traumáticos del pasado nos marcan de varias maneras en nuestra edad adulta, qué tanto influye en nuestra salud estos eventos?
Tai chi ayuda a pacientes de covid-19 a recuperarse y a que no sea tan agresivo si ya se tiene la enfermedad.
Aprenda a relajarse con diferentes técnicas adecuadas para cada persona en tiempos de pandemia,
Fortalecer todo el cuerpo con diversos movimientos es esencial en estos tiempos.
Estamos en un época en que somos menos activos físicamente en la cual no podemos ir a gimnasios, parques o centros deportivos. Esa falta de movilidad y el estrés que produce el confinamiento no es bueno para...
La Asociación Nacional de Salud Universitaria informó que el nivel de estrés y ansiedad está creciendo en los adolescentes, y el ejercicios es la mejor manera de tratar este padecimiento.
El ejercicio mantiene y mejora la salud corporal al expandir los pulmones, acelerar la circulación y promover el crecimiento de músculos y huesos.
La Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO) inscribió el jueves al Tai Chi Chuan (Taijiquan) de China en la Lista Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad. “El taijiquan...
El padecimiento del reflujo gastroesofágico es algo tan común es nuestra sociedad que un tratamiento adecuado y relajación mental ayudarán a que desaparezcan los síntomas.
Qué hace que nos duela la parte baja de la espalda? Cómo podemos aliviar el dolor con ejercicio?
Muchas personas padecen del dolor de ciática. El ejercicio como Tai Chi es una herramienta excelente para aliviar el dolor.
El Tai Chi es uno de los ejercicios más benéficos para la salud y mente y ahora se ha demostrado que sirve para aliviar el dolor.
Por la Universidad de Harvard La fibromialgia es una afección común que causa dolor crónico en todo el cuerpo y afecta a millones de personas. Se desconoce la causa y los medicamentos aprobados para tratarla a menudo no...
El TAI CHI es uno de los 5 mejores ejercicios que puedes hacer sin que represente un riesgo para tu salud.
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