Por la Universidad de Harvard  Contribuidor Balachundhar Subramaniam , MD, MPH, FASA y Preeti Upadhyay, MBBS, MPH Nuestra capacidad para sentir dolor y reaccionar ante el es tanto una bendición como una maldición, al mismo tiempo. La Asociación Internacional...
Por la Universidad de Harvard ¿Te encuentras cada vez más luchando contra los sentimientos de preocupación? ¿Te sientes cada vez más ansioso y tenso? ¿Te obsesionas con las cosas que pueden suceder...
Por Randy Young Un nuevo conocimiento sobre el funcionamiento de la hormona irisina muestra que tiene la capacidad de estimular los beneficios cognitivos del ejercicio, lo que es prometedor para el tratamiento...
Por Joe Rea Phillips La vida de un músico profesional es mental y físicamente exigente. La mente de un músico está cargada con la necesidad de memorizar música compleja, improvisar espontáneamente y mantener la concentración durante la interpretación,...
Por la Universidad de Harvard Una cosa es segura: el equilibrio no se puede dar por sentado después de cierta edad; debe mantenerse, tanto en la mente como...
  Por Guiomar Rovelló Un estudio del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos realizado con pacientes hospitalizados con covid-19 revela que mantener una actividad física regular aumenta hasta en ocho veces las posibilidades...
Por la Universidad de Harvard Los trastornos gastrointestinales funcionales afectan del 35% al 70% de las personas en algún momento de la vida, las mujeres con más frecuencia que los hombres. Estos trastornos no tienen una causa física...
por la Universidad de California, Los Ángeles Un nuevo estudio muestra que el tai chi refleja los efectos beneficiosos del ejercicio convencional al reducir la circunferencia de la cintura en adultos de mediana edad y mayores con obesidad...
Por David Stainko  Los ejemplos incluyen el aliento de vida, la vida o la energía vital o, a menudo, la energía interior. Según numerosas leyendas y escritos, la idea se refiere a una energía específica que se almacena...
Por David Stainko  Se estima que alrededor de 150 millones de personas padecen diabetes en la actualidad y que este número aumentará a 370 millones en 2030. La razón principal de su aparición es la alta disponibilidad de...
por Regina Boyle Wheeler, reportera de Healthday El Tai Chi es un complemento que debe probar en épocas de vacaciones, tanto clases presenciales y por zoom le ayudarán a tener una actividad...
La meditación en movimiento es la mejor meditación que las personas pueden hacer, aunque hay diversas maneras de meditar ésta se a comprobado que es la mejor por que conecta mente y cuerpo.
El Tai Chi es un ejercicio prometedor según la investigación que se realizó, mediante ejercicios a diversas poblaciones de adultos mayores el tai chi presentó buenas señales de bienestar para los pacientes. La investigación se presenta hoy en...
Trabajar la mente para desarrollar los "músculos" mentales con ejercicios diversos y el tai chi y qi gong.
El temblor esencial es menos conocido que la enfermedad de Parkinson, pero es mucho más común. Para muchos, la fallecida actriz Katherine Hepburn brindó una imagen pública indeleble de temblor esencial. Su voz temblorosa y manos temblorosas delataban...
El regreso a las actividades cotidianas no significa que todo vuelva a la normalidad, el estrés provocado por la pandemia trajo cosas positivas y negativas. El ritmo acostumbrado que se tenia antes de la pandemia era algo...
El movimiento del cuerpo es indispensable para conocerlo, relajar la mente para un cuerpo sin tensiones.
La esclerodermia es una enfermedad muy rara que no tiene cura pero hay diferentes métodos para aminorar los síntomas. #taichi #esclerodermia
Una explosión de actividad física después de que se desencadena la respuesta al estrés, digamos, alejándose de un autobús que se aproxima, quema las hormonas del estrés tal como lo pretendía la naturaleza. Pero no necesita una amenaza...
La práctica del Baduanjin se a hecho más común cada día y cada vez se encuentran más beneficios para muchos padecimientos.
La obesidad en época de pandemia es un problema que se acrecentó con la inactividad física en todo el mundo.

Parkinson

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El ejercicio como el tai chi y qi gong son un complemento para tratar y prevenir esta enfermedad.
El estrés en la época de la pandemia ha crecido en toda la población por eso la practica del Qi Gong y sus beneficios son una opción para relajarse... #qigong #estrés #cortisol #adultosmayores
Las ocho piezas de brocado o el Ba duan jin es un ejercicio que nace del templo shaolin de china.
Mientras intentamos sobrellevar esta nueva normalidad y asentarnos en ella, aprenderemos sobre los efectos a largo plazo de estas dificultades. Los médicos ya han comenzado a estudiar los efectos del estrés y la ansiedad relacionados con COVID...
Las caídas y los trastornos neurológicos causan grandes problemas en la edad adulta, cómo prevenir el riesgo de caer? trata con Tai Chi
Cuántas técnicas o formas de relajación conoces? aquí te dejamos varias alternativas para relajarte..
Controla la hipertensión con Tai Chi, este artículo muestra los beneficios de los ejercicios de coordinación y meditación.
Cuál es el rendimiento que el Tai Chi produce en nuestros cuerpos y mente.
Movimientos relajados y coordinados son los que se realizan en Tai Chi una forma de hacer ejercicio que nos permita relajación
Cuáles son las evidencias que nos indican que el tai chi tiene múltiples beneficios para la salud?.
Cuáles ejercicios son más adecuados para diferentes padecimientos los cuales nos pueden ayudar para un mejor funcionamiento del cuerpo
Qué tanto influye en nuestra vida la postura correcta o el equilibrio de nuestro cuerpo?
El tai chi es una forma de ejercicio que es benéfico para ti.
El mantener un cuerpo sano y fuerte es algo que debería ser más frecuente por la gente para prevenir enfermedades, realizar actividades que nos permitan mantener un cuerpo con fuerza.
La enfermedad de ESPONDILITIS ANQUILOSANTE, se caracteriza por el dolor reumático inflamatorio. El Tai Chi da una alternativa para esta enfermedad.
Qué tanto afecta el duelo en nuestra mente y cuerpo en corto y largo plazo. Qué podemos hacer para ayudar a minorar este proceso?
Tai chi y Qi Gong sentado para personas con problemas de movimiento físico y psicosociales.
"Como tratamiento complementario, Qi gong es una forma de ejercicio para la mente y el cuerpo que ayuda a disminuir la reacción al estrés, relajarse y producir hormonas más saludables como las endorfinas. "Cuando practicas Qi gong, realizas una respiración...
Aspectos destacados • El primer estudio para cuantificar la estabilidad dinámica de formas individuales de Tai Chi. • La estabilidad dinámica varía entre las formas de Tai Chi. • La forma 8 de Tai Chi desafía más la estabilidad dinámica...
Aspectos destacados • Esta revisión sistemática y metanálisis refuerzan que el Tai Chi tiene un efecto positivo en la mejora de la calidad del sueño. • El Tai Chi de estilo Yang muestra una eficacia significativa para mejorar la...
Tai chi una practica que desde hace años se viene realizado en todo el mundo cada vez tiene mayor participación y en estas épocas de COVID-19 se comienza a popularizar y eso conlleva investigar más a fondo sus...
Resumen Los ancianos tienen un alto riesgo de contraer enfermedades infecciosas respiratorias, incluida la infección por COVID-19. La pandemia reciente tiene el potencial de causar un daño físico y mental significativo en los adultos mayores. De manera similar...
Actualizado: 3 de febrero de 2021 El estiramiento promueve la flexibilidad y ayuda a las articulaciones a mantener un rango de movimiento saludable y, al hacerlo, también reduce las posibilidades de distensión articular y muscular. Pero, ¿con qué frecuencia...
las caídas en los adultos mayores son muy frecuentes pero el poder evitarlas depende de algunos hábitos que puede comenzar a implementar en su vida cotidiana.
Huesos fuertes para una vida sin dolor es necesario en toda nuestra vida, la dieta adecuada, sol y ejercicio son fundamentales para que esto se lleve acabo.
El Qi Gong interno es una manera de controlar nuestra respiración y sobre todo fortalecer el sistema inmunológico. Moverse es la clave para una vida longeva.
Los eventos traumáticos del pasado nos marcan de varias maneras en nuestra edad adulta, qué tanto influye en nuestra salud estos eventos?
Para los adultos mayores, las caídas son una de las principales causas de fracturas de cadera y muñeca, conmociones cerebrales, discapacidad de movilidad, pérdida de la independencia e incluso la muerte. Resulta que las circunstancias que llevaron...
Tai chi ayuda a pacientes de covid-19 a recuperarse y a que no sea tan agresivo si ya se tiene la enfermedad.
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