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Adultos Mayores y la movilidad
Estamos en un época en que somos menos activos físicamente en la cual no podemos ir a gimnasios, parques o centros deportivos. Esa falta de movilidad y...
La frecuencia cardíaca en reposo predice el riesgo cardíaco en mujeres
Se han desarrollado muchas técnicas, incluidos análisis de sangre y sistemas de puntuación de riesgo, para predecir el riesgo de una mujer de sufrir un ataque cardíaco....
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MOVIMIENTO para TODO el CUERPO
Fortalecer todo el cuerpo con diversos movimientos es esencial en estos tiempos.
Adultos Mayores y la movilidad
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La frecuencia cardíaca en reposo predice el riesgo cardíaco en mujeres
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TAI CHI para ejercitar la MENTE y prevenir CAÍDAS
Prevenir caídas es algo que la mente y el cuerpo pueden prevenir para esto hacer actividades como tai chi y qi gong o yoga es importante.
MÚSICA para afinar el CORAZÓN
La música ha demostrado que pacientes con enfermedades cardiacas tienden a tener menos ansiedad y a reducir el dolor.
Ejercicio ayudar a tratar la ansiedad
La Asociación Nacional de Salud Universitaria informó que el nivel de estrés y ansiedad está creciendo en los adolescentes, y el ejercicios es la mejor manera de tratar este padecimiento.
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