ÚLTIMAS ENTRADAS

MOVIMIENTO para TODO el CUERPO

Fortalecer todo el cuerpo con diversos movimientos es esencial en estos tiempos.

Adultos Mayores y la movilidad

Estamos en un época en que somos menos activos físicamente en la cual no podemos ir a gimnasios, parques o centros deportivos. Esa falta de movilidad y...

La frecuencia cardíaca en reposo predice el riesgo cardíaco en mujeres

Se han desarrollado muchas técnicas, incluidos análisis de sangre y sistemas de puntuación de riesgo, para predecir el riesgo de una mujer de sufrir un ataque cardíaco....

TAI CHI para ejercitar la MENTE y prevenir CAÍDAS

Prevenir caídas es algo que la mente y el cuerpo pueden prevenir para esto hacer actividades como tai chi y qi gong o yoga es importante.

MÚSICA para afinar el CORAZÓN

La música ha demostrado que pacientes con enfermedades cardiacas tienden a tener menos ansiedad y a reducir el dolor.

Ejercicio ayudar a tratar la ansiedad

La Asociación Nacional de Salud Universitaria informó que el nivel de estrés y ansiedad está creciendo en los adolescentes, y el ejercicios es la mejor manera de tratar este padecimiento.